Una delle nostre proposte di soggiorni per il 2008 é il programma NW4B (Nordic walking 4 Business).

Il Nordic Walking e’ uno sport ideale per creare un buon clima tra le persone…risulta anche un potente antistress e puo’ essere praticato da chiunque ( indicato anche per chi desidera praticare un’attivita’ fisica anche se non e’ al massimo della forma) 

Qui di seguito un ventaglio di benefici che il Nordic Walking può apportare: 

• il Nordic Walking è più efficace del 40% rispetto al Walking senza bastoncini.

• il Nordic Walking aumenta il  consumo  energetico in virtù del grande coinvolgimento muscolare (85 % della muscolatura corporea, vale a dire circa 600 muscoli).

• il Nordic Walking alleggerisce il carico sull’apparato motorio durante il movimento salvaguardando maggiormente le articolazioni di caviglie, ginocchia e colonna vertebrale.

• il Nordic Walking, grazie al coinvolgimento attivo della muscolatura ausiliaria dell’apparato respiratorio, incrementa l’ossigenazione dell’intero organismo.

• il Nordic Walking mantiene in esercizio quattro delle cinque forme principali di qualità fisiche o condizionali: resistenza, forza, mobilità, coordinazione

• il Nordic Walking scioglie le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca.

• il Nordic Walking ritarda il processo d’invecchiamento.

• il Nordic Walking economizza il lavoro svolto dal cuore.

• il Nordic Walking rinforza il sistema immunitario e stimola l’eliminazione degli ormoni originati dallo stress

La proposta NW4B prevede una full immersion di attivita’ sportiva “ taylor made ” , infatti puo’ essere organizzata seguendo le esigenze dell’azienda.

Il Nordic Walking nasce in Scandinavia negli anni ‘30 , ma solo da una decina di anni si è diffuso con prepotenza in altre nazioni europee come la Germania, l’ Austria, la Svizzera, l’Olanda e la Francia...puo’ essere praticata ovunque…in montagna, nei grandi parchi cittadini, in riva al mare e ultimamente anche sulle grandi navi da crociera…

Essendo uno sport molto simile allo sci di fondo, la spiaggia riminese, in particolar modo nei mesi di bassa stagione, risulta essere una delle palestre “ open air ” piu’ indicate per la pratica del nordic walking.

Non conoscendolo, molti credono che sia semplice da imparare, ma la realta’ e’ ben diversa… il nordic walking non apporta alcun beneficio se non praticato con la corretta impostazione che la si puo’ imparare solo dopo aver frequentato un corso con un qualificato istruttore.

Essendo L’Hotel Luxor uno dei centri di vacanza e formazione dell’ Associazione italiana Nordic Fitness , i corsi saranno tenuti solo da istruttori certificati A.N.I.

Il programma NW4B puo’ essere anche integrato con il  “ team marathon Kit ” un corso ideato dalla coacher italo-americana Nubbia Reggini Ph.D, mirato ad incrementare il senso di appartenenza al gruppo aumentando il desiderio di partecipare alla “maratona” che porta a concretizzare gli obiettivi migliorando le dinamiche e forze interne evitando uno spreco di energia lavorativa.

Per maggiori informazioni potete contattare l’hotel Luxor al seguente recapito telefonico 0541/390990 oppure scrivere direttamente a Marco Bonini al seguente e-mail adress bonini@riminiluxor.com